La relaxation


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 LA RELAXATION SELON SCHULTZ

Cette méthode vous apprend à vous relaxer n’importe où, n’importe quand sans avoir besoin d’autre chose que la force de sa pensée. Vous allez apprendre à gérer votre stress par une prise de conscience des différentes parties de votre corps avec l’aide d’images, de sensations ressenties telles que la chaleur, lourdeur etc…vous permettant ainsi de vous détendre et de maîtriser des situations parfois difficiles par un total contrôle de soi.  Si le Training Autogène de Schultz permet de lutter contre le stress et la fatigue, de renforcer sa mémoire, de développer sa capacité d’introspection et de concentration, il est préconisé aussi dans le cas d’affections cardiaques, d’hypertensions artérielles, de dysfonctionnements respiratoires, de problèmes circulatoires….

Cette méthode peut concerner des cadres surmenés, des mères de famille anxieuses, des sportifs de haut niveau confrontés à la compétition…..

 

De 30 minutes : séances individuelles.

Apprenez à vous relaxer en 3 séances : 195  euros.

Chaque séance supplémentaire à 65 euros.

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