Gym tonique, remise en forme


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L’activité idéale pour vous maintenir en forme toute l’année avec une prise en charge individuelle, personnalisée pour obtenir des résultats efficaces et visibles rapidement.

Il s’agit d’exercices dynamiques ou statiques en alternance ciblant les muscles abdominaux, les fessiers, moyens fessiers, quadriceps, triceps mais également les muscles des bras sans accessoires au départ puis en progression avec des haltères, ballons et chevillères lestées.

Chaque exercice est associé à un travail respiratoire et un placement du dos permettant aux muscles de travailler dans les meilleures conditions. Chaque séance se termine par une série d’étirements.

 

 

de 60 minutes

Individuel :
A l’unité : 75 €
Abonnement :
Par 10 : 625 €

Duo (prix par personne) :
A l’unité : 54 €

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