Gym douce pour femme enceinte


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Enceinte il est fortement conseillé de pratiquer une activité physique en respectant quelques règles de bon sens, doser ses efforts et choisir une activité adaptée.

La gymnastique douce peut se pratiquer deux fois par semaine. Mal au dos, sensations de jambes lourdes, raideurs, quelques mouvements doux de gymnastique adaptés peuvent aider les femmes enceintes à lutter contre les petites douleurs du quotidien et à garder une souplesse.

Tous les exercices réalisés respecteront la physiologie de la femme enceinte et se feront avec un travail du périnée associé à la respiration.

En fin de séance vous serez totalement détendue et aurez fait le plein d’énergie. Une bonne façon d’améliorer votre posture, de chasser les tensions existantes, douleurs lombaires et de gérer vos efforts en vue de l’accouchement.

 

 

de 60 minutes

Individuel :
A l’unité : 75 €
Abonnement :
Par 10 : 625 €

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